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Uma das técnicas de relaxamento é a ioga
Prática

Técnicas de Relaxamento: Descubra as 8 mais efetivas!

Os transtornos de ansiedade estão entre os quadros mais comuns encontrados nas clínicas atualmente, devido ao grande nível de estresse em que as pessoas estão

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6 de novembro de 2021 Nenhum comentário
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Modelo Cognitivo: Fundamentos e Tríade Cognitiva

O conceito de Modelo Cognitivo está, obviamente, relacionado ao conceito de cognição, ambos abordados por Judith Beck em seu livro “Terapia Cognitivo-Comportamental”. Segundo ela, as

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12 de junho de 2021 Nenhum comentário
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Abordagem Comportamental: O Que É e Suas Características!

A Psicologia é um campo de estudo bem amplo, contemplando diversas abordagens e linhas de pensamento, como a abordagem comportamental, que são responsáveis por direcionar

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11 de junho de 2021 Nenhum comentário
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Pensamentos Automáticos: O Que São, Como Identificar e Seus Tipos

Os pensamentos automáticos fazem parte da nossa vida, ainda que não percebamos quais sejam tão nitidamente, em alguns casos. Boa parte dos pensamentos automáticos que

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10 de junho de 2021 4 Comentários
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Crenças Disfuncionais: O Que São, Quais São e Como Identificar

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9 de junho de 2021 Nenhum comentário
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Técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental: Saiba Quais São As Principais!

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19 de maio de 2021 1 comentário
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